【今日の給食】１月２８日（木）

１月２８日（木）

ごまあじうどん・牛乳・里芋のみそ煮・いちご

　今日は「いちご」についてお話をします。いちごはビタミンＣが豊富で、５個から６個食べると一日に必要なビタミンＣがとれてしまうほどです。ビタミンＣは、細胞を強くする働きやばい菌をやっつける働きもあり、この時期に風邪予防としても効果的です。また、美肌のもとになるコラーゲンはビタミンＣがなくてはできません。肌のトラブル解消にもたくさんとってほしい栄養素です。